トピックス

足底アーチは、歩行時や運動時の最初に受ける衝撃を分散する役割が有り、脚や腰だけでなく体全体の負担を和らげる、重要な部位です。アーチには３つのアーチが有ります。 ＊内側縦アーチ：内側にある土踏まずの部分です。 　・正常足の …続きを読む

椅子の高さ＝身長÷４　机の高さ＝４０+（身長÷６） １５７㎝の場合・・・椅子の高さ　１５７÷４＝39.2 　　　　　　　　　　机の高さ　４０+（１５７÷６）＝66.1

スポーツの現場で起こる「ケガ」捻挫・肉離れ・打撲・など、病院や診療所にかかるまでの間、損傷部位の障害を最小限にとどめるために行う基本の方法を「応急処置（RICE処置）」と言い、「RICE」とはRest（安静）、Icing …続きを読む